|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.4, -0.1) kg
Gewicht = (7.4, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (11.6, 84.0, 4.4) %
Vocht = 63.0%
Late meting. Nou, daar is mijn eerste 63’er dan toch! Wel met een erg late meting. En ook nog steeds met een behoorlijk hoog vochtpercentage. Zou het dan toch ook echt gedeeltelijk door minder vetmassa komen. Misschien wel.
Ik verwacht eigenlijk niet heel veel daling meer. En als er binnenkort niet ook wat lagere 63’ers bij zullen zitten, zal mijn nieuwe doel zijn zo rond de 64 kg te blijven schommelen. Zitten ze er wel bij dan wil ik nog wel wel voor de 63 kg gaan. Ik ga het zien 🙂!
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 33,83g | Eiwit: 80,39g | Kolhy: 206,04g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|