|
Кто-то за неделю сбрасывает 3 кг, а я всего лишь в месяц. Но это совершенно не повод для грусти. Спасибо что вообще есть минус😅
вчера было мне максимально плохо, занимаясь в зале каждый день (день кардио , стречинг, силовые, боди скалп) я пришла к выводу что так тоже нельзя. Надо давать организму отдыхать
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
612 kcal
|
Vet: 16,00g | Eiwit: 20,55g | Kolhy: 104,61g.
Ontbijt: Персики, Банан, Яготинський Йогурт . Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Соленые Крекеры, Сливы, Кешью. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|