Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 55,88g | Eiwit: 124,93g | Kolhy: 96,33g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Diner: Olijfolie, Tomaten, Komkommer (met Schil), Rode Kidneybonen (uit Blik), Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Body & Fit Muscle Protect, Watermeloen, Walnoten, Whey Premium Whey Perfection. meer...
|
|
3414 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 43 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|