|
Day 2 of a planned 2 days of ‘liquid fasting’
I got a 🏃🏾♂️ run in yesterday.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 68,00g | Kolhy: 16,50g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Andere: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Have a great day, too, Adef !
28 jul 20 door lid: TomLong
|
I am running today. But it is hot (relatively speaking). Have a great day!!
28 jul 20 door lid: liv001
|
28 jul 20 door lid: choochoo2
|
28 jul 20 door lid: adefwebserver
|
@Choochoo2 - Yes... and then I start all over again 🤣😒
28 jul 20 door lid: adefwebserver
|
@Liv001 - I am glad you have 'runable weather' 👍🏾 But, Stay 'cool' 😎
28 jul 20 door lid: adefwebserver
|
28 jul 20 door lid: John10251
|
29 jul 20 door lid: adefwebserver
|
29 jul 20 door lid: BrewsterH
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|