|
Gewicht omhoog: +0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.4, +1.8, +0.1) kg
Gewicht = (8.8, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (13.6, 82.1, 4.3) %
Vocht = 61.5%
Late meting. Hmmm, de bami met pindasaus en de appeltaart van gisteren houden mijn darmpjes nog even gezelschap. Maar het was het waard. Gelukkig kan ik het hebben en ik zit ook nog aan de goeie kant van mijn streefgewicht.
Morgen of overmorgen zal het wel weer bijgetrokken zijn, maar ik vraag mij inmiddels wel af of ik wel stabiel de 63’ers zou kunnen bereiken. Misschien is dat te laag gegrepen en niet voor mij weggelegd.
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 44,44g | Eiwit: 83,81g | Kolhy: 205,63g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Pistachenoten, AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ik weet niet of je die extra 2 Inder kan zien? Maar ik begrijp dat het een dingetje is om op de weegschaal te kunnen zien.
27 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Ja, dat is het. Ik begin al aardig smal in mijn gezicht te worden. En ook kan ik al ribben zien zitten. Mijn horloge bandjes zijn al op z’n uiterste minimale stand. Maar toch heb ik nog steeds wat buikvet. Iets meer spieren zou dat kunnen compenseren, maar dat wil ik juist niet. Daarnaast is mijn vetpercentage al zo laag. Ik denk dat ik aardig op het uiterste zit. Met veel moeite kan ik misschien nog 63’ers halen, maar de vraag is of dat al die moeite waard is. Misschien dat het er allemaal niet mooier op wordt ook. Maar toch ... dat getalletje op de weegschaal 🙂! Ik kijk het nog even aan. Tussen de 64 en 65 kg schommelen is perfect mijn doel gehaald dat ik mijzelf gesteld had toen ik nog 91 kg woog.
27 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Overigens is wat buikvet bij een vrouw juist iets wat er het liefste niet afgaat. Daar zit al de hormoon huishouding. Plus veel vrouwen denken dat het vet is maar zit ook vaak gewoon losse huid. Als je je ribben kunt tellen klink alsof je al behoorlijk laag zit...
28 jul 20 door lid: AviaMar
|
Ja, dat vetpercentage meet ik met de weegschaal. Het is wel behoorlijk omlaag gegaan de laatste maanden. Met een huidplooimeter heb ik nog nooit iets gedaan. Wel goed om de trend te kunnen zien, lijkt me, maar om je vetpercentage dan te berekenen moet je ook weer aannames doen. Welke formules (welk rekenmodel) gebruik je dan, en klopt dan ook? Maar je hebt het dan wel zelf in de hand en laat het niet over aan de weegschaal (die doet ook aannames).
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar ik dacht je gewoon op verschillende plaatsen op je lichaam de dikte van je huid meet. Dus dan heb je een lijstje van dikte metingen in cm/mm. Hoe kom je vanuit dat lijstje dan naar een vetpercentage toe? En wat voor rol speelt ijking van de fabrikant dan nog? Aannames over de vorm van je lichaam moet er sowieso gedaan worden lijkt mij. Ik zal het ook eens op het web gaan zoeken hoe dat zit.
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Had jij verkering met een weegschaal ?? 😳🤣🤣🤣
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
O, haha, we zaten er samen in de tijd.
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Geen erg in hebt.....jij dus 🤣🤣🤣 maar dat kun je ook uitzetten denk ik?
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Ik vertrouw mijn weegschaal wel qua trend. Het is zo’n Tanita BC-601. Deze heeft ook handgrepen links/rechts, dus het vochtpercentage wordt best wel nauwkeurig bepaald. Door alle combinaties tussen 2 handen en 2 voeten. Er zitten zelfs 4 vlakjes voor de voeten, maar ik weet niet of dat veel toevoegd. Het kan wel eens interessant zijn dat via zo’n huidplooi meting te doen en dan te vergelijken
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Ik zie nu voor me wvdzwart, dat je er met je voeten op staat, en je bukt om je handen er op te leggen . Waarschijnlijk gaat het in het eggie anders 🤷🏽♀️😉
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Haha, ja, dat was de eerste versie van die weegschaal, maar om de een of andere reden werd die niet veel verkocht 🙂. De mijne heeft een Soort handgrepen met een uitrolbare draad eraan, dus je kan gelukkig wel staan. Maar staan heeft ook zijn nadelen hoor. Als ik mijn lenzen nog niet in heb, dan kan ik de display niet goed lezen. En met bril op gaan we natuurlijk niet meten. Ik wil dat gewicht van die bril er niet bij 🙂!
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Dat valt wel mee hoor, maar mijn bril weegt 23 gram. En met een weegschaal die 0.1 kg nauwkeurig aangeeft is er dan dus gemiddeld bijna 25% kans dat een meting 0.1 kg hoger is dan zonder bril. En elke gram die telt 🙂!
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Maar dan kun je die 23 gram er toch aftrekken? 🤷🏽♀️
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Ja tuurlijk! Maar om er alsnog 23 af te kunnen halen 🥳🥳 extra fijn dan. Sjappie ? 🙈
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
@Annemiek dat werkt niet. Door die 23 gram wordt met 23% kans naar boven afgerond en krijg ik 0.1 kg meer te zien dan zonder bril. En met 77% kans naar beneden afgerond en krijg ik het gewicht te zien dat ik ook zonder bril zou zien. Dit wel natuurlijk als ik nog steeds al mijn gewichten met 0.1 kg nauwkeurigheid wil zien, dus 64.8 kg, 64.7 kg, 64.6 kg. Dat kan dan niet meer. Wat wel zou kunnen inderdaad is 23 gram eraf halen al mijn gewichten er zo uit laten zien: 64.777 kg, 64.677 kg, 64.577 kg enz. Maar dat is nou ook niet wat ik wil 🙂!
28 jul 20 door lid: wvdzwart
|
28 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
29 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|