|
Wat een verrassing! "Zo ineens" mijn eerste doel al bereikt! 🎉🙏
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 119,70g | Eiwit: 90,77g | Kolhy: 57,58g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Cottage Cheese, Ei. Lunch: AH Ambachtelijke Mayonaise, Mierikswortel, Kappertjes, Zwarte Olijven, John West Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla. Diner: Cheddar Kaas, AH Halfvolle Melk, AH Roomboter Ongezouten, Garden Gourmet Incredible Burger, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Garlan Kruidenkaas, Bloemkool. Snacks/Andere: La Vache qui rit Smeerkaas, Jonagold, AH Blokjes Tempeh Ketjap. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|