|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.5, +1.5, 0) kg
Gewicht = (9.3, 53.5, 2.8) kg
Verdeling = (14.1, 81.6, 4.3) %
Vocht = 61.1%
Late meting. Ok, ik geef het toe, ik heb vandaag extra laat gemeten om maar geen 66’er te hoeven invoeren. Maar ik had serieus niet gedacht dat ik op hetzelfde gewicht als gisteren zou uitkomen na het etentje van gisteren.
Ik wilde vandaag wel even gaan balansen en ik heb daarom tot nu toe nog niks gegeten en gedronken. Daar ga ik zo meteen even wat verandering in brengen. En als ik mij kan inhouden dan heb ik later op de avond ook gewoon nog ruimte voor ijs. Dat gaat goed komen 🙂!
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 33,00g | Eiwit: 67,07g | Kolhy: 167,66g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
07 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Mag ik vragen hoelaat jij jezelf weegt? Moet ik denken rond 12 uur in de middag? Of echt 3 uur geleden, dus rond kwart over 8 in de avond? Omdat je aangeeft dat je nog niks hebt gedronken en gegetene!
07 jul 20 door lid: Powerwomanx
|
Klopt, ik ga meestal gelijk na het invoeren wat eten en drinken. En vandaag was dat richting 20:00 uur. Ik heb dat vorige week zelfs een keer rond 21:00 uur gedaan. En overdag toch al mijn 15000 stappen en 60 etages trappen gelopen. Maar het is extreem en zo laat meten doe ik niet vaak. Ik zie het maar als een oefening in Intermittend Fasting. Meestal meet ik mij de laatste 2 maanden zo tussen 12:00 uur en 17:00 uur. Vroeger was dat rond 9:00 uur ‘s ochtends, maar dan ben ik tegenwoordig nog niet op. Zelfs nu met dat thuis werken zet ik soms pas om 3 uur ‘s nachts de laptop uit. Verschoven werktijden dus. Ik heb niet echt veel contact met klanten/collega’s overdag, dus ik kan redelijk vrij mijn werktijden bepalen. Dat bevalt mij eigenlijk wel 🙂!
07 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Ik voer trouwens wel standaard mijn eieren als lunch in, terwijl ik die pas na het wegen echt eet. Ook mijn glas water die standaard als ontbijt staat (met de multivitamine) neem ik pas daarna.
07 jul 20 door lid: wvdzwart
|
Ik eet ook niet voor het wegen. Wèl drink ik koffie, maar dat trek ik er af.
08 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Voor alleen gewicht kan dat wel nauwkeurig, maar bij mij wordt dan de vochtpercentage meting anders, en daardoor de verdeling van spier- en vetmassa. Natuurlijk is het wel zo, dat ik ook wel wat uitdroog als ik een tijdje niets drink. Dus beïnvloedt de meting ook.
08 jul 20 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|