|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -1.5, -0.1) kg
Gewicht = (10.0, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (15.2, 80.5, 4.3) %
Vocht = 60.3%
Late meting. Kijk dat is beter 🙂! Vandaag heb ik wel lang uitgeslapen, dus een deel komt door vochtverlies. Verder gaat dit prima zo.
Gisteren ben ik nog bij de huisarts geweest voor de jaarlijkse controle vanwege mijn hoge bloeddruk. En eerder deze week had ik al bloed laten testen en dat was allemaal goed. Mijn bloeddruk was maandag zelfs gewoon 120/80 en gisteren maar licht verhoogd rond de 135/80. In ieder geval een stuk lager dan vorig jaar en dan vooral ook de onderdruk.
Ik stelde voor om een tijdje geen Nifedipine meer te gebruiken en kijken hoe dat gaat. De huisarts stemde daarmee in en durft het experiment wel aan. Spannend dus de komende 3 maanden, kijken wat er met mijn bloeddruk gebeurd zonder medicijnen. Ik moet wel weer regelmatig 1 keer per week zelf ‘s ochtends en ‘s avonds gaan meten om het goed in de gaten te houden. Ik hoop dat dat allemaal goed gaat en ik van die Nifedipine af kan 👍!
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 54,04g | Eiwit: 74,36g | Kolhy: 180,08g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|