|
ik doe geen moeite om af te vallen, toch gaat het door. Hopelijk stopt dat binnenkort, anders heb ik straks nog ondergewicht!
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Misschien blijf je hetzelfde eten, en komt het daardoor? Anders wat meer gaan eten 🤷🏽♀️
29 jun 20 door lid: annemiek rembil
|
Heb ik ook, en heb al flink mijn calorieën verhoogt.
29 jun 20 door lid: keto_danny
|
Afvallen en/of aankomen is een kwestie van meten. Zeker na een lange tijd afvallen kan je gewend zijn geraakt aan bepaalde routine zowel in activiteit als voeding. Als je dus meer ben gaan bewegen en je weet dat het zo blijft zul je dus meer moeten gaan eten. Grotere porties en/of vaker eten.
Zet hem op hè
29 jun 20 door lid: AviaMar
|
ja, ik moet een nieuwe balans zoeken ;)
29 jun 20 door lid: monwol
|
Ik denk dat ik gewoon te weinig dronk toen het zo warm was. Mijn gewicht is nu al een paar dagen tussen 59 en 60, wat prima is.
01 jul 20 door lid: monwol
|
Zou kunnen ja. Vocht is zeker ook heel belangrijk
01 jul 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monwol's Gewicht Geschiedenis
|