|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.1, -1.3, -0.1) kg
Gewicht = (9.7, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (14.7, 81.0, 4.3) %
Vocht = 60.7%
Late meting. Kijk daar ga ik weer. Vandaag mijn eerste 65’er in een lange tijd. Gisteren eindelijk ontlasting voor het eerst sinds woensdag, dus dat heeft zeker meegespeeld. Wel nog steeds met een hoog vochtpercentage.
Nu nog 0.8 kg te gaan naar mijn streefgewicht. Niks kan mij nu nog tegenhouden 💪!
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 44,40g | Eiwit: 81,90g | Kolhy: 147,95g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Broccoliroosjes, AH Aardappelpuree . Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|