|
Ik snap er niks van. Ik val niets af, terwijl ik echt elke dag rond de 1600 kcal zit. En genoeg beweeg. Gisteren nog zo'n 35 kilometer gefietst op een pittig tempo, ik vol verwachting op de weegschaal. Maar nee hoor grrrr!!
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 47,62g | Eiwit: 86,59g | Kolhy: 175,67g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Ei, Appel, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Basic Havermout, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Lidl Kipfilet, Gwoon Volkoren Ontbijtcrackers, Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Ei. Diner: AH Basmati Rijst, Kip Drumstick, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet. Snacks/Andere: Dolce Gusto Latte Macchiato, Jumbo Gedroogde Dadels zonder Pit, Sinaasappelen, AH Doosjevol Kersen, Banaan. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Soms geeft de weegschaal geen sjoege, maar merk je wel dat je kleding losser gaat zitten.
Succes!
23 jun 20 door lid: Nickelbey
|
Dank je, klopt ik heb het gevoel dat ik wel slanker ben geworden. Maar in het verleden viel ik 2 tot 3 kilo af per week en dat gebeurt nu echt niet. Maar ik zet door. Misschien meer groenten eten en water drinken tussen door.
23 jun 20 door lid: rienekevd
|
Ik weet je leeftijd niet, maar ik kon vroeger met een 3- dagendieet 2/3 kg afvallen. Poosje terug net een kg.
24 jun 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rienekevd's Gewicht Geschiedenis
|