wvdzwart's Logboek, 14 jun 20

Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.9, -0.1) kg
Gewicht = (11.6, 53.5, 2.8) kg
Verdeling = (17.1, 78.8, 4.1) %
Vocht = 58.8%

Late meting. Opnieuw een mooie meting vandaag. Ik moet blijven volhouden.

Doel komende week: nog meer 67’ers op de weegschaal zien te krijgen 💪!

67,9 kg Tot nu toe verloren: 23,1 kg.    Nog te gaan: 2,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1293 kcal

Vet: 58,01g | Eiwit: 70,75g | Kolhy: 112,45g.   Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Toscaanse Carré, AH Sperziebonen Gebroken , Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Slagroom Schnitt. meer...