|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3175 kcal
|
Vet: 143,00g | Eiwit: 149,00g | Kolhy: 320,00g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Sandwich. Diner: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Snacks/Andere: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kellogg's Frosted Flakes (Container), Southern Grove Toffee Peanuts, Lay's Classic Potato Chips (53.1g), Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
🙌☀️ have a great day Adef 💜💚
13 jun 20 door lid: jcmama777
|
@jcmama777 - You too! 💖💖🌞
13 jun 20 door lid: adefwebserver
|
13 jun 20 door lid: chesgreen
|
13 jun 20 door lid: liv001
|
@Draglist, @chesgreen, @liv001 - Thanks everyone! But, my eating today was not-good-at-all 😒
13 jun 20 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|