|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, -0.2, 0) kg
Gewicht = (12.0, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (17.7, 78.2, 4.1) %
Vocht = 58.4%
Late meting. Mooie getallen vandaag! Ik ben tevreden met hoe het zo gaat. Ik moet blijven vasthouden. Vanavond staat er wel weer een flinke maaltijd op het menu en ik ben soort van verplicht een stukje appeltaart te proeven. Goed wegen, inschatten en streng zijn is dus een vereiste vanavond (ja, eigenlijk elke dag wel 🙂).
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 74,38g | Kolhy: 184,23g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Koopmans Appeltaart, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Schnitzel, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|