|
Day one of the weekly fast and a 330 calorie workout dropped me two lbs to 236.6.
|
107,3 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
602 kcal
|
Vet: 13,00g | Eiwit: 48,69g | Kolhy: 81,38g.
Ontbijt: Bananas, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Grapes, Baked or Broiled Salmon. meer...
|
|
2909 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten, Rusten - 18 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|