|
Precies een maand geleden besloot ik dat ik toch wat op mijn gewicht moest gaan letten. Met FS werd het al snel duidelijk dat ik bewustere keuzes kon maken. Nu dus ook al 5 kilo kwijt en mijn eerste doel gehaald.
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 71,77g | Eiwit: 109,80g | Kolhy: 93,63g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: Maaslander 30+ Jong Belegen, Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham, Becel Becel Light, AH Flinterdunne Achterham. Diner: AH Barbecue Tafelsaus, Kipsaté, Zalmfilet, Hamburger. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evdbevdb's Gewicht Geschiedenis
|