|
Day 1 of a planned 3 days of eating
✊🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2770 kcal
|
Vet: 175,80g | Eiwit: 155,80g | Kolhy: 139,94g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Cheesecake, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese. Snacks/Andere: Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Lay's Classic Potato Chips (53.1g), Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Almost made 170s!!!! Great job!
29 mei 20 door lid: liv001
|
29 mei 20 door lid: TomLong
|
Yes it is☀️🙌 Have a great day Adef and your right in the cusp of 170’s🤗💜💚
29 mei 20 door lid: jcmama777
|
@liv001, @TomLong, @jcmama777 - Thanks!
29 mei 20 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|