|
En weer een goede dag achter de rug. Ik zal nog niet te hard roepen, maar het lijkt dat het knopje weer voor eventjes om is😉.
Het gaat lekker zo.
|
114,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 34,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 35,55g | Eiwit: 54,18g | Kolhy: 136,71g.
Ontbijt: Maaslander 30+ Romig Belegen, Becel Light, Lidl Meergranen Brood, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Maïswafels, Milbona Karnemelk. Lunch: Lidl Zoetjes, Thee, Bahar Pastirma, Gekookt Ei, Becel Boter Light, Lidl Meergranen Brood. Diner: Leidingwater, Hardgekookt Ei, Spinazie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Buisman Latte Caramel, Eat Me Gewelde Gedroogde Vijgen, Nature's Gift Ongebrande Cashewnoten, Leidingwater. meer...
|
|
3051 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|