|
Day 1 of a planned 1 days of mostly ‘no solid food’ fasting
I hope to get back into the 170s...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 68,00g | Kolhy: 16,50g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Andere: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
28 mei 20 door lid: liv001
|
28 mei 20 door lid: Ireland-83
|
@Liv001 - Good Morning! I have you have a good day today 🌞😁
28 mei 20 door lid: adefwebserver
|
@Ireland-83 - Thanks! If I do, I hope over the weekend I don't go back to high in the 180s again! :)
28 mei 20 door lid: adefwebserver
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|