|
En dat terwijl ik vanmorgen op stond met een dikke doorbraak bloeding, jasses ik haat t zo 😔
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 96,03g | Eiwit: 84,32g | Kolhy: 26,47g.
Ontbijt: Bifi Bifi, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Heinz Seriously Good Mayonaise, Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Andere: Wapenaer Extra Belegen Kaas, AH Goudse Kaas Belegen Komijn. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|