|
Low cal day and 430 calorie workout got me down to 237.5. Hoping for a bit more by morning time. Blood sugar 110 which is 10 points higher than I want.
|
107,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 50,44g | Eiwit: 53,67g | Kolhy: 195,40g.
Ontbijt: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Starbucks Caffe Americano (Venti), Safeway Apple Bleu Pecan Salad. Diner: Thin & Crispy Supreme Pizza, Traditional Crust Pizza - Pepperoni (For One), Kumquat, Grapes. Snacks/Andere: Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Bananas. meer...
|
|
2986 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|