|
Daar issie dan! En nu...? 🤔
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 104,30g | Eiwit: 73,70g | Kolhy: 18,59g.
Ontbijt: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, PCD Pindakaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Jumbo Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Spekreepjes, Zaanse Mayonaise, Ei. Lunch: Jumbo Gekookte Achterham, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Rookkaas. Diner: Jumbo Hollandse Snijbonen, Lekker & Anders Gehaktballetjes Zweedse Stijl. Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolate Chip Cookies. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Top gedaan! 👍🏻 Je bent er!
Tja en nu? Die vraag spookt bij mij ook door mijn hoofd, wat als ik er ben...... sorry geen antwoord voor je dus 🙈
20 mei 20 door lid: twilletje
|
Haha, het helpt wel om te weten dat ik niet de enige ben! Ik heb de eerste “je bent wel mager zo, eet je wel goed?” al gehad... 😮 Ze moeten eens weten hoe gezond ik ben en eet! 😃 Ik wil nu niet terugvallen in oude patronen, maar er hoeven ook geen kilo’s meer af. Maar eens gaan experimenteren de komende tijd!
20 mei 20 door lid: metjenn
|
En nu macro's aanpassen, en gewicht behouden.
20 mei 20 door lid: keto_danny
|
Danny, mag ik jou een PB (of hoe heet dat?) sturen? Jij bent volgens mij keto-expert!
20 mei 20 door lid: metjenn
|
Ja natuurlijk mag dat! Alleen dan hier even melden. Want ik zit in principe alleen op de app op fs.
En zie dan niet als ik een bericht heb.😊
20 mei 20 door lid: keto_danny
|
Super gedaan! En idd nu je nieuwe macro’s uitrekenen dat je stabiel blijft!
20 mei 20 door lid: dani.p2
|
@Danny Heb je bericht gestuurd
@Dani Dit begon net te wennen 😉
20 mei 20 door lid: metjenn
|
Kikki, ik zal later even antwoorden. Ik zit nu even lekker buiten met mijn mannetje😊
20 mei 20 door lid: keto_danny
|
20 mei 20 door lid: metjenn
|
Jenn, ik heb je mail beantwoord! Hopelijk heb je er wat aan.
Anders hoor ik je wel weer.
Op Instagram zet ik alle recepten erbij.
Dus als je insta hebt, kun je mij daar ook volgen.
@keto_danny
20 mei 20 door lid: keto_danny
|
@danny Ik heb je net nog geantwoord en ga je volgen! Dankjewel!
20 mei 20 door lid: metjenn
|
20 mei 20 door lid: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metjenn's Gewicht Geschiedenis
|