|
Ik ben niet meer zo veel op fatsecret, maar ik blijf wel m'n (uiteraard gezonde) eten dagelijks invullen. Daarnaast probeer ik zo veel mogelijk te trainen ondanks m'n blessures. Tot nu toe heeft het geloond. Hopelijk heb ik de kracht dit te blijven doorzetten de komende tijd. Duim je voor me? ☺️🙏
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 12,01g | Eiwit: 86,25g | Kolhy: 90,68g.
Ontbijt: Wasa Volkoren Cracker, Leidingwater, Kruidvat Eiwitshake. Lunch: AH Aardbeien, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Soja Drink Ongezoet, De Beste Havermout. Diner: AH Gebroken Sperzieboontjes, Zoete Aardappel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, AH Hollandse Aardbeien, Melkunie Protein Blueberry, Rode Paprika, Zonnatura Tarwe Zemelen, Muesli, Kruidvat Eiwitshake, Leidingwater. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
15 mei 20 door lid: keto_danny
|
15 mei 20 door lid: annemiek rembil
|
Dank je wel! Is ook lang geleden hoor dat ik m'n vorige gewicht in heb gevuld. Ik weeg nu niet meer bij de sportschool, daar was ik eigenlijk op aan het wachten. Alleen 1 september duurt nog wel heel lang! Heb dus het gewicht van m'n eigen weegschaal maar ingevuld. ☺️☺️
16 mei 20 door lid: Heisenberg201
|
Evengoed hartstikke goed hoor!
16 mei 20 door lid: keto_danny
|
18 mei 20 door lid: Heisenberg201
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Heisenberg201's Gewicht Geschiedenis
|