Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2020
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3263 kcal
|
Vet: 63,07g | Eiwit: 236,72g | Kolhy: 384,78g.
Ontbijt: AH Pangasiusfilet, broccollirijst, Witte Rijst, Brinta Havermout, XXL Nutrition Weight Gainer, AH Magere Melk. Lunch: Banaan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Clean Nutrition Eiwit Shake, AH Bruin Frans Stokbrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Diner: Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Verse Pasta (Gekookt), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Aldi Walnoten, Danone Hüttenkäse , Bosbessen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Calvé Pindakaas (20g), AH Bruin Frans Stokbrood, Hertog Jan Natuurzuiver Bier. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|