|
Hm das best bijzonder want ik heb me gisteren niet gedragen 😂😂😂
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 66,36g | Eiwit: 63,32g | Kolhy: 165,06g.
Ontbijt: Bakkers Weelde Eierkoeken, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, Zaanse Mayonaise, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: AH Eikenbladslamelange, Wortelen, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Hela Mosterd-Dille Dressing, Bleekselderij, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rozijnen Krenten Bollen , Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. meer...
|
|
2918 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|