|
klein beetje eraf, ik moest gisteren wat meer eten dan 1200 calorieën want ik zat verstopt 😣 dus dat werden er 1650. Vandaag weer braaf rond de 1200 eten 💪
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 49,32g | Eiwit: 74,37g | Kolhy: 54,43g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Slankie Smeerkaas Sambal, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: AH Appel & Abrikozen Compote, Gwoon Volkoren Beschuit, Zanetti Grana Padano, AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika, Ei, Mozzarella Kaas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|