Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 62,05g | Eiwit: 153,65g | Kolhy: 189,68g.
Ontbijt: AH Doosjevol Kersen, Yakult Yakult Plus, AH Basic Havermout, AH Magere Franse Kwark, Gekookt Ei. Lunch: AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Gekookt Ei, Banaan. Diner: AH Zeezoutboter, Jumbo Biefstuk, AH Rustiek Stokbrood Wit, AH Kastanjechampignons, AH Kipfiletblokjes, AH Tartaar, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: Hero B'tween Pure Chocolade , Galia Meloen, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|