|
Wow... a low cal day and a 500 calorie aerobic workout resulted in a new low at 243.7.
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 42,87g | Eiwit: 114,15g | Kolhy: 146,39g.
Ontbijt: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean Jimmy D's French Toast Griddlers. Lunch: Safeway Cafe Bowl Cranberry Walnut Salad. Diner: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Apples, Fiber One Honey Clusters Cereal. Snacks/Andere: Jack Daniel's Whiskey, Hoegaarden Belgian White Beer, Bananas. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 16 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|