|
Iets teveel eraf🙈
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 20,79g | Eiwit: 125,74g | Kolhy: 168,13g.
Ontbijt: AH Doosjevol Kersen, Lindt Excellence 99% Cacao, AH Basic Havermout, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Melkunie Protein Vanilla. Diner: AH Gesneden Uien, AH Ciabattina, AH Parmaham, AH Tomatenblokjes, AH Borlotti Bonen, AH Cannellini Bonen. Snacks/Andere: AH Snoeptomaatjes, Body & Fit Protein Bites, AH Ananas Vers, Snelle Jelle Kruidkoek Zero (36g), Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|