|
doel was per 1 april 87.5 te wegen, ben echt blij dat het gelukt is!! Nu naar 85 kg op 1 mei 😀!!
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
429 kcal
|
Vet: 18,43g | Eiwit: 9,19g | Kolhy: 60,24g.
Ontbijt: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Andere: Completa Koffiemelkpoeder, Jumbo Stroopkoeken. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|