|
2 dagen volgepropt met brood, chips... Alles wat ik tegenkwam. Had het nodig. Consistent de draad weer oppakken en niet schuldig voelen
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 55,18g | Eiwit: 54,44g | Kolhy: 167,52g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Hagelslag Melk, Meergranenbol. Lunch: Volkoren Pannenkoeken, AH Elstar Appel. Diner: Unox Chinese Tomatensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|