|
Dikke enkels, twee weken niet sporten EN amper slapen en dan gisteren een vreetdag erachteraan 🤷. Nu weer lekker balansen en vaker wandelen 💪
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 94,13g | Eiwit: 83,98g | Kolhy: 83,40g.
Ontbijt: Koekjes, Crunchy Speculaas koekjes, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Nevo Jonagold met Schil, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Cake, Kwarkcake van Oahn, Cake, Bananenbrood Uit Pauline's keuken. Diner: Chef Select Juicy Steak, Vegan, Adam's Adams Pasta, Groente, Ratatouille. Snacks/Andere: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom met walnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|