|
Na 5 dagen onbeperkt eten en drinken mezelf vanaf vandaag weer herpakken.
Hardlopen 5 km
Wegen 60,3 kg
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 91,40g | Eiwit: 69,33g | Kolhy: 169,08g.
Lunch: Kiwi, Druiven, Lidl Griekse Yoghurt. Diner: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Witte Tafelwijn, Kipfilet, AH Groente Mix, Noedels. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Banaan, Avocado, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|