|
Thuiswerken is niet goed voor mijn vooruitgang: op de zaak hou ik mij braaf aan mijn dieet en de hoeveelheid water die ik moet drinken.
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 100,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Er zit dus niets anders op dan alles bij houden wat je eet en ECHT aan het werk gaan 😇
17 mrt 20 door lid: Zeghetmaar
|
ik eet juist minder; vergeet thuis pauze te nemen. mij helpt het een wekkertje te zetten. misschien heb je hier ook iets aan? wekkertje is gezond eten/drinken zoals je gepland hebt.
zet m op
17 mrt 20 door lid: lindadepinda1
|
Ik maak meer uren dan op de zaak maar snaai ook meer.
19 mrt 20 door lid: Redbaard
|
Probeer wat meer te bewegen, dan heb ik het over buiten wandelen, verdeeld over de dag 3 x een korte wandeling, 2 kleine flesjes water op je buro en die vul je minstens 1x met simpel kraanwater weer aan. Wel fijn dat je werk hebt maar neem ook je pauzes hè.
19 mrt 20 door lid: Zeghetmaar
|
19 mrt 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Redbaard's Gewicht Geschiedenis
|