|
Wegen: 58,4 kg > wijntjes en durum kip
140 squats
1,5 min. planken
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2372 kcal
|
Vet: 103,32g | Eiwit: 127,77g | Kolhy: 94,86g.
Diner: Bonne Maman Creme Brulee, Gekookte Mosselen, Witte Tafelwijn, Gekookte Escarole (in Olie Bereid), Bleekselderij, Roomkaas. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Planken aantal sec. - 1 minuut, Squats aan stuks - 2 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|