|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.4, -0.7, 0) kg
Gewicht = (14.0, 56.0, 3.0) kg
Verdeling = (19.2, 76.7, 4.1) %
Vocht = 57.4%
Normale meting. Het herstel gaat goed. Nog een paar dagen en dan waag ik mijzelf misschien al weer aan een klein loopje. Maar het vochtpercentage is nog steeds aan de hoge kant. Mijn gewicht blijft toch langer dan ik had verwacht in de 73’ers hangen. Op naar de 72’ers dan maar!
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2113 kcal
|
Vet: 99,43g | Eiwit: 114,40g | Kolhy: 184,21g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Nutella Hazelnootpasta, Beemster Kaas, Banana, Whole Wheat Bread. Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Garden Gourmet Glorious Greek, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|