|
Wegen: 59,4 kg
Sporten: 5 km hardlopen
1,5 min. planken
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Planken aantal sec. - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|