|
Valt een beetje tegen na zo’n strenge week... Baal dat ik nog steeds geen 74 zie... Schouders er weer onder en naar volgende week! 💪🏻
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 70,36g | Kolhy: 154,64g.
Ontbijt: Bona Halvarine, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Lunch: Vitalinea Huttenkase, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol, AH Rosbief. Diner: Courgettesoep, AH Aardappelschijfjes, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Patria Volkoren Voedingsbiskwie, Vitalinea Huttenkase, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
500 gram in de week is juist mooi! En misschien is 1000 calorieën gewoon te weinig, had ik gister per ongeluk ook, achteraf had ik wel een handje nootjes of vezelrijke crackers kunnen eten. Honger jezelf niet uit met 1000 🥴
11 mrt 20 door lid: Zeghetmaar
|
Klopt, is ook wel mooi maar had iets meer verwacht. Vandaag wel meer calorieën gehad hoor. Eigenlijk eet ik best veel vind ik zelf maar kom niet altijd aan het goede aantal calorieën. Met streng bedoel ik dat ik in het weekend streng voor mezelf ben geweest: geen wijntjes, geen pizza, geen stokbrood met kruidenboter.
11 mrt 20 door lid: Bonnie2608
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bonnie2608's Gewicht Geschiedenis
|