|
De jojo gaat de verkeerde kant op, en ik weet hoe dat komt. Teveel lekkers gegeten en te weinig gedronken 🙃. Maar we gaan weer opletten, en de jojo naar beneden werken.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 30,84g | Eiwit: 80,98g | Kolhy: 186,79g.
Ontbijt: Activia Naturel, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Muesli met Fruit. Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Heinz Ketchup 50%, Optifit Proteïne Kwark , AH Kabeljauwburger, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels, Kiwi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Herkenbaar, precies zo bij mij! Veel succes! We kunnen het!!! 💪🏻
09 mrt 20 door lid: CarolineJerez
|
09 mrt 20 door lid: margrietje_87
|
Ff weer je schouders eronder, dan komt t goed 👍Iemand nog iets gehoord trouwens van “ onze dokter” ?
09 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Bedankt CarolineJerez, We kunnen het zeker💪🏻, ik ben er al geweest. Maar af en toe word ik het een beetje zat dat ik overal op moet letten en dan gaat het snel de verkeerde kant op.
Ja Margrietje_87, dat probeer ik ook echt maar het lukt even niet. Ik hoop vandaag de knop weer om te krijgen en er weer voor te gaan. Tot nu toe gaat het nog goed!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|