|
tja....heb je eens een cheatday.
niet getreurd, draad weer oppakken en lippen op elkaar houden. elk pondje gaat door het mondje
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 145,37g | Kolhy: 196,83g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Gemengd Volkoren Brood, Roggebrood. Lunch: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Body & Fit Smart Fruit Spread Strawberry, Poedersuiker, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Body & Fit Smart Protein Pancakes Maple Syrup. Snacks/Andere: Jumbo Chips Naturel, Conimex Mie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Oosterse Wokgroente. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|