|
Gister avond uiteten geweest en vanaf vandaag een weekend weg. Even de touwtjes laten vieren dus 🤩
Vanmorgen:
2 km hardlopen
75 squats
Planken rustdag
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 80,54g | Eiwit: 74,13g | Kolhy: 109,28g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Druiven, Kiwi. Diner: Frieten, Witte Tafelwijn, Mora Kaassouffle, Mayonaise, Mayonaise, Frieten, AH Verse Tonijnsteak. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Squats aan stuks - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|