|
Vanmorgen gewogen, + 0,4
Ik ben gister ongesteld geworden en had wel eens vaker van mensen gehoord dat er dan gewichtstoename kan zijn. Mezelf er eigenlijk nooit echt in verdiept maar wat blijkt:
https://www.margriet.nl/home/waarom-zwaarder-tijdens-menstruatie/
https://www.margriet.nl/home/waarom-het-juist-goed-sporten-tijdens-menstruatie/
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 35,95g | Eiwit: 113,43g | Kolhy: 75,36g.
Lunch: Lidl Griekse Yoghurt, Notenmix (Ongezouten), Kiwi. Diner: Rode Tafelwijn, Vis, Carpaccio. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Planken aantal sec. - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 46 minuten, Squats aan stuks - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|