|
Ik ging voor een woosh van -0.5
Maar hier ben ik ook héél erg blij mee.
High protein keto, werkt dus niet voor mij!
Gisteren weer standaard keto gedaan, heb gelijk geen cravings meer gehad, en val weer af.
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 106,86g | Eiwit: 64,07g | Kolhy: 17,82g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Rucola, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, AH Verse Slagroom, AH Bloemkool Roosjes, AH Magere Spekreepjes, Cherrytomaten. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Mosterd, AH Verse Slagroom, Lidl Grana Padano, AH Hamblokjes, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Andere: Bullit Bullit Sugar Free, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
03 mrt 20 door lid: Heisenberg201
|
03 mrt 20 door lid: keto_danny
|
Dan lekker doorgaan zoals je deed! Iig ga je onwijs goed!!! Hoest met je enkel?? Al vooruitgang?
|
Enkel gaat heel erg goed. Ineens!
Nu mentaal nog opknappen.
Maar ik kan alweer op hakken lopen. Niet lang, maar ik kan het wél.
03 mrt 20 door lid: keto_danny
|
Heeft iedereen een woonst of moet je dan echt keto eten?
03 mrt 20 door lid: corrierab
|
03 mrt 20 door lid: D3N1S3.
|
03 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Fijn dat het wat beter met je gaat!🤗
03 mrt 20 door lid: corrierab
|
Corrie, Google even op woosh effect.
Iedereen die minder calorieën eet, dan dat ie verbrand, kan het woosh effect krijgen ja😊
03 mrt 20 door lid: keto_danny
|
klonk bekent en heb het nu weer opgezocht. Dacht dat het alleen op ketodieet slaat. Maar dus niet. dankjewel.xx
03 mrt 20 door lid: corrierab
|
Joehoee dat is dan weer fijn!! Nu mentaal nog, maar geef jezelf de tijd.. beter de tijd nemen en goed verwerken dan snel .
|
Goed zo Corrie!
Ja Chantal, ik kan niet sneller, dat is inmiddels duidelijk. 😊
03 mrt 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|