|
Vanmorgen 5 km hardlopen.
Gister (te) laag in calorieën.
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 87,75g | Eiwit: 82,77g | Kolhy: 29,88g.
Lunch: Gekookt Ei, Avocado, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Diner: Gekookt Ei, Rode Paprika, Pesto Saus, AH Mozzarella, Lidl Koolvisfilet. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Baden - 2 uren en 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilsekerkje's Gewicht Geschiedenis
|