|
Om de dag hardlopen. Zo’n 4 km om mee te beginnen
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
654 kcal
|
Vet: 30,62g | Eiwit: 55,33g | Kolhy: 47,81g.
Lunch: AH Courgette, Galbani Mozzarella, Broccoli, Spinazie, Bloemkool, Thee, Rode Paprika. Diner: Oceansea Visfilet Broccoli , Spinazie, Rode Paprika, Courgette, Bloemkool. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Rusten - 12 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilsekerkje's Gewicht Geschiedenis
|