|
Этот набор, лишь напоминает о том, что не стоит расслабляться. Ничего в нашу жизнь, по настоящему стоящее не прихрдит легко. Для начала снова займусь подсчетом калорий. Да, и сейчас я в зале 💪
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 112,80g | Eiwit: 90,72g | Kolhy: 183,83g.
Ontbijt: Ферма Шоколадное Масло, Сильпо Хлеб Фитнес, Bellezza Моцарелла, Ветчина Куриная, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Комгалком Хлебцы Ржаные, Банан. Lunch: Радуга Десерт Фруктовый, Kinder Chocolate , Roshen Печенье Эсмеральда, Sierpc Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Добров Рулет Куриный, Veladis Паста Креветочная, 10 Хлебзавод Хлеб "Фитнес" Тостовый, Кешью. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|