|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.9, +0.3, 0) kg
Gewicht = (15.3, 52.4, 2.8) kg
Verdeling = (21.7, 74.3, 4.0) %
Vocht = 55.3%
Normale meting. Yes! Weer een mooie meting vandaag en weer iets dichter bij de 70 kg grens. Binnenkort ga ik de 6 weer zien, dat kan niet uitblijven. Nu moet ik gewoon doorgaan zo.
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 57,65g | Eiwit: 79,52g | Kolhy: 187,36g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Sondey Grandino Cookies Hazelnootcrèmevulling, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Beemster Kaas, AH Ei, Nutella Hazelnootpasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Diner: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Bloemkool Roosjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Fijn dat je je draai weer gevonden hebt!
19 feb 20 door lid: dani.p2
|
Ja, ik ben er ook blij om!
19 feb 20 door lid: wvdzwart
|
19 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
Fijn dat je weer lekker gaat nu.
19 feb 20 door lid: Tijmpje
|
Kijk! Je gaat weer gestaag naar beneden. 😊
Hoe is het verder met je?
20 feb 20 door lid: Warrigeboel
|
Bedankt! Met afvallen gaat het nu weer redelijk goed. Ik moest vooral de strenge discipline weer zien te vinden. Maar verder gaat het allemaal nog niet zoals ik zou willen. Mijn gezondheid (bloeddruk en dat gevoel in mijn hoofd) is nog niet terug zoals het voor begin 2019 was. Ik heb mij er voorlopig maar bij neergelegd dat het zo zal blijven. Slechter wordt het in ieder geval ook niet! Daarnaast is mijn huis nog steeds een grote rommel. Het lukt mij niet echt om het structureel aan te pakken. Mijn werk is ook wat onzekerder geworden, maar ik maak mij nog geen grote zorgen. En dan mijn sociaal leven, die zit nog steeds op een absoluut nulpunt. Met de vraag hoe ik het toch allemaal blijf volhouden, hou ik mij maar niet veel bezig. Schijnbaar haal ik net voldoende uit de sociale contacten op mijn werk en mijn familie. En voor nu vul ik mijn vrije tijd vooral met fit blijven (stappen maken en traplopen) en met interessante technische dingen op internet volgen en veel Netflix kijken. Ik hoop wel dat de lente weer snel komt, dan kom ik weer eens wat meer buiten deur.
20 feb 20 door lid: wvdzwart
|
Ik begrijp dat je je alleen voelt? Op internet zijn er sites om een “maatje” te vinden of te worden. Kijk maar eens, misschien is dat wat voor je. Er zijn zoveel mensen alleen die het vast fijn vinden als je eens komt 😊
20 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
Je lijkt te vinden dat je te weinig sociale contacten hebt. Heb je al eens onderzocht (evt. met hulp) wat daar in jou zelf de oorzaak van is?
20 feb 20 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|