John10251's Logboek, 14 feb 20

Happy Valentines Day!!!
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1%
Lift Day!!!
69,7 kg Tot nu toe verloren: 4,3 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 14 februari 2020:
1688 kcal Vet: 71,69g | Eiwit: 125,61g | Kolhy: 144,42g.   Ontbijt: Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lunch: McDonald's Triple Cheeseburger. Diner: Roasted Potato, Scallops, Shrimp, Cooked Salmon. Snacks/Andere: The Original Cakerie Ltd. Tuxedo cake, Chocolate Covered Fruit. meer...
2965 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,6 kg per week

41 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wow 🤩, that’s gorgeous!!! 
14 feb 20 door lid: warrenwinter
Very pretty 
14 feb 20 door lid: tatauu22
Happy Valentine's Day! 
14 feb 20 door lid: Sugar Waffle
Beautiful! Happy Valentines Day my friend 💕💝💝💝💜💚♥️ 
14 feb 20 door lid: jcmama777
Happy Valentine's Day to you!! 
14 feb 20 door lid: Arkiehuntress
Happy Valentine's Day! 
14 feb 20 door lid: Retta Smith
Happy vday❣️💕💕💕 
14 feb 20 door lid: moopie321
You are fit as a fiddle and ready for 💘! 
14 feb 20 door lid: jengetfit123
Tulips are my favorite! Happy Valentine's day!  
14 feb 20 door lid: davidsprincess
Thanks Warren, Tatauu, Sugar Waffle, Jcmama, Arkiehuntress, Retta Smith, Moopie, Jengetfit and Davidsprincess!!! I hope you guys had a wonderful Valentines Day!!! 
15 feb 20 door lid: John10251

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.