Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2020
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 119,74g | Kolhy: 299,89g.
Ontbijt: Pan Integral de Centeno, Natura Aceite Spry, Pacanas, Pelón, Naranjas, Kiwi, Huevo, Tomates Cherry, Kale. Lunch: Brócoli, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas, Zanahoria, Salsa de Soja, Jengibre, Ajo, Champiñones Portobello, Natura Aceite Spry, Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Arroz Blanco. Diner: Lucchetti Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Andere: SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Nesquik Nesquik, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pelón, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|