|
Het weeg moment voelde als het uur van de waarheid!
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 132,55g | Kolhy: 203,32g.
Ontbijt: Optifit Magere Aardbeienkwark, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, Ei. Lunch: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, AH Pittenmix, AH Cottage Cheese, AH Broccolirijst. Diner: Conimex Pinda Satesaus, Kipfilet, Chinese Nasi. Snacks/Andere: LU Mini Crackers Zout, AH Gedroogde Gojibessen, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei, AH Eierkoek (50g), Cherrytomaten, Wortelen, Groentensoep. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Ja bij mij ook altijd.. Moment of truth, of in een slecht geval judgement day. 😊😊
03 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
Ja, helaas te veel gesnaaid afgelopen 3weken. Ik krijg de knop niet goed om naar gezonde voeding en balans
03 feb 20 door lid: suzannevdv
|
Veel op fatsecret komen en lezen/ helpen. 😃
03 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
Ik ga het weer oppakken wn proberen
03 feb 20 door lid: suzannevdv
|
Heb ik ook last van (die knop weer omzetten) stapje voor stapje. Je kan het!
17 feb 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|